健康管理は大事です。

健康管理のため、健康グッズ？を購入しました。





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いままで、『ベルトの穴位置式』の体重測定をしていましたが、ちゃんと図ってみようかなと…


購入したのはOMRON『カラダスキャン HBF-361』。


梱包を解いて、日付・日時・性別・身長を入力。

早速図ってみます。



・身長：185.0cm（自己申告）
・内臓脂肪レベル：4.5
・大幹皮下脂肪率：9.1%
・体重：72.1kg
・体脂肪率：15.0
・体年齢：30才
・BMI：21.1
・基礎代謝：1690kcal
・骨格筋率：36.8%

これが何を意味するのかサッパリわかりません。（大汗） とりあえず1ヶ月毎日計り続けてみよう。



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